Asperges fondantes aux saveurs italiennes
Asperges fondantes aux saveurs italiennes
Les asperges, on a envie autant envie d'en manger que de les éviter... Pourquoi ? Parce qu'on ne sait pas toujours comment les manger, comment les assaisonner et à quel point elles peuvent être gourmandes et fondantes. Dans cette recette, je les cuisine avec des produits italiens pour développer leurs arômes en toute simplicité. En 3 mots : simple, rapide, gourmand !
Prep Time 10 minutes mins
Cook Time 5 minutes mins
Total Time 15 minutes mins
Course Entrée, Plat principal
Cuisine Cétogène, Italienne, Méditéranéenne
Servings 2 personnes
Calories 28 kcal
Ingredients
- 2 bottes d'asperges vertes
- 2 à 3 c. à soupe ricotta
- parmesan râpé
- huile d'olive
- sel, poivre
- crème balsamique ou velours balsamique
Instructions
- Porter un grand volume d'eau salée à ébullition.
- Pendant ce temps, laver et éplucher les asperges pour retirer les parties filandreuses désagréables à manger. Couper les pieds des asperges, environ 2 à 3 cm.
- Une fois l'eau portée à ébullition, plonger les asperges et les cuire environ 3 à 4 minutes. Vérifier la cuisson à l'aide d'un couteau. Le coeur des asperges doit être fondant mais ferme.
- Egoutter les asperges et couper la cuisson en les plongeant dans l'eau froide.
- Pour le dressage, déposer une à deux cuillérées de ricotta avec une pointe de sel et de poivre. Disposer les asperges vertes dessus. Saupoudrer de parmesan et arroser d'un filet d'huile d'olive et de crème de balsamique.
Keyword Asperges vertes | Fromage | Parmesan | Ricotta | Vinaigre Balsamique